Psychoterapie vytváří bezpečný prostor v němž lze promýšlet a otevřeně mluvit o svých pocitech, vztazích, obavách i přáních. Nabízí přijetí a podporu. Možnost objevit zdroje obtíží a nevhodné vzorce myšlení či chování nahradit adaptivnějšími. Abyste měli kapacity a schopnost žít lépe.

S klienty nejdříve pojmenujeme očekávání a cíle, které od psychoterapie mají a průběžně je sledujeme. Snažíme se identifikovat jeho zdroje a silné stránky. Hledáme řešení a možnosti zvládání stresu a obtíží.

Vycházím z principů interpersonální psychoterapie (Skálův institut) a EMDR (metoda doporučovaná WHO pro léčbu traumatu). Věnujeme se vztahům současným i minulým a zkoumáme, jak dřívější zkušenosti ovlivňují současné problémy a postoje. Bezpečný terapeutický vztah umožňuje klientovi experimentovat a zažít nové zkušenosti, které mohou posílit adaptabilitu, změnit vzorce chování a komunikaci. EMDR pomáhá odstranit překážky bránící přirozené schopnosti mozku vypořádat se s obtížným. Využíváme také mindfulness, práci s příběhy, fotografiemi, relaxaci či pohyb. S každým klientem hledáme nejvhodnější formy spolupráce.

Můžeme spolupracovat třeba v situacích:

• Životní krize a náročné situace – ztráta, rozchod, nemoc, zkoušky, obtíže dětí a blízkých, zásadní životní rozhodnutí.
• Pocity viny, selhání, perfekcionismus, stres, úzkosti, vyhoření – porozumění vlastním potřebám, osobnímu příběhu a vzorcům umožní změnit co už nám neslouží nebo ubližuje.
• Nespokojenost se vztahy – kvalitu našich vztahů hodně určuje naše sebehodnota a sebevědomí, schopnost znát a prosazovat své potřeby a hranice. S respektem k sobě i druhým.
• Trauma – někdy zažijeme zkušenosti tak náročné, že je nezvládneme zpracovat a ty negativně ovlivňují naši přítomnost. Prostřednictvím na trauma zaměřené, EMDR terapie vás mohu bezpečně a citlivě provázet na cestě k úlevě a větší stabilitě.

Terapie probíhá individuálně; prezenčně i online.

👉 Cena služby: 1200 Kč/hod

Jsem členem profesního sdružení Česká asociace pro psychoterapii

Zjistěte si u své zdravotní pojišťovny, zda a za jakých podmínek máte nárok na příspěvek na terapii. Ráda vám vystavím doklad.

Kontaktujte mě